静脉曲张会致命!6种人是高风险人群 2招预防

静脉曲张不只影响皮肤外观,更可怕的是会致命!严重静脉曲张恐引发肺栓塞,就会造成生命危险。2招运动,有效缓解腿部胀痛,预防静脉曲张。

静脉曲张是慢性、病情持续进展的血管退化疾病,因血液积在静脉里回不去,静脉血管会鼓起,造成皮肤外观出现爆血管,以及瘙痒的症状,严重甚至造成血管炎、蜂窝性组织炎,引发肺栓塞可能有生命危险。

6大静脉曲张高风险人群

动脉外壁有一层肌肉,健身的十大理由,看完你还有理由不健身吗,由于肌肉收缩让动脉内的血液,可以顺利流动;而静脉的血管外壁则没有肌肉,只要靠静脉内的瓣膜单方向流动,以及身体的肌肉收缩。如果是经常久坐久站的人,一定要穿弹性袜,即使只穿小腿也可以。

T字部位问题多!你会护理吗??遗传

?肥胖者

?服用口服避孕药

?长期便秘者

?需长时间久站久坐

?中、高年女性

2招预防静脉曲张

帮助小腿后侧肌肉紧绷,将血液往上打回心脏,有效缓解腿部肿胀感,预防静脉曲张。

预防静脉曲张运动1

步骤1:右脚往前跨

步骤2:弯下腰

步骤3:压5下

步骤4:换脚操作

预防静脉曲张运动2

步骤1:右脚跨在椅子上

步骤2:右手摸右脚尖,尽量往下压

4招静脉曲张自我检测

●站立不动5分钟:腿部有鼓胀的静脉或蜘蛛血管

●腿部常有肿胀现象:严重时甚至两腿粗细不一

●腿部容易抽筋:尤其夜间睡眠时特别明显

●腿部肌肉酸痛:肿胀感及容易疲劳

本文图片来源:鸽子医生